Что такое спортивное питание: коротко о важном


Да, не все люди с пеленок обязаны знать о спортивном питании, даже те, кто давно и успешно ведет здоровый образ жизни.

Сразу скажем, что ничего плохого в спортивном питании нет, если:

  • это действительно качественные добавки сертифицированного производителя;
  • все правильно и индивидуально подобрано специалистом (тренером или врачом).

Однако часто можно услышать: «Ага, спортивное питание — это все химия, которую едят спортсмены, чтобы у них “надувались” мышцы». В одном предложении — и сразу три мифа о спортивном питании! Немедленно развенчиваем:

  • Это не химия. В состав спортивного питания от компании aziro.kz входят углеводы, белки, база витаминно-минерального комплекса. То есть все те важные для организма человека элементы. Причем изготовлены они из натуральных компонентов — растительных экстрактов, элементов организма животных и рыб и тому подобное
  • Это не еда. Люди, принимающие спортивные добавки, не живут только ими. Спортивное питание — это дополнение к полноценному рациону. И оно будет иметь эффект только тогда, когда человек правильно и здорово питается, и к тому же — ведет активный образ жизни.
  • Это не только для спортсменов. Спортивные добавки принимают тогда, когда организму не хватает белков или других нужных элементов для жизнедеятельности. Также добавки — это частично замена определенных продуктов питания, где есть нужные организму элементы. Не только у спортсменов бывают проблемы со здоровьем или нехватка полноценной пищи.

Вообще, добавки помогают не только набрать мышечную массу, но и:

  • похудеть,
  • укрепить суставы,
  • укрепить иммунитет и тому подобное.

Но, повторяем: назначить спортивные добавки может только тренер или врач. Так что не бойтесь «спортпита» — его придумали исключительно для нашего с вами здоровья

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Vseosustavah.com  · 
Россия, Москва, улица Академика Анохина, д. 2 (контакты, о проекте).