Стала заниматься гимнастикой. При приседаниях страшно хрустит в колене. Раньше такого на замечала. Мне 35, беспокоюсь, что такое может быть и как это лечить.
Гимнастикой заниматься нужно, чтобы как можно дольше сохранить подвижность суставов. А хруст в колене говорит о том, что хрящевая ткань потеряла эластичность и несколько деформировалась. Поэтому при сгибании и разгибании колена слышен хруст. Нужно пропить препараты, которые восстанавливают сустав. Хорошо помогают и народные методы — побольше употребляйте в пищу говяжий бульон и другие желатиносодержащие продукты.
У меня была таже проблема. Мой вертебролог посоветовал почаще кушать холодец из свинны желательно из ножек и ушей. Делала курсом компрессы из Бишофита и принимаю витамины фирмы AMWAY глюкозамин с ботсвалией, колени перестали хрустеть.
У меня начало хрустеть в коленях еще со школьного времени. Правильное питание, побольше животных жиров и кальция, с такой проблемой можно жить десятилетиями. Хотя, если уже начались признаки в молодости, готовьтесь тратить деньги на мази для суставов в пенсионном возрасте.
ВНИМАНИЕ! Все статьи, представленные на сайте, носят информационный характер. Пользователь сам несет полную ответственность за свои действия и надлежащее выполнение своих обязательств в соответствии с законодательством его страны.
Перестаньте заниматься гимнастикой. Скорее всего ваш организм исчерпал себя
Гимнастикой заниматься нужно, чтобы как можно дольше сохранить подвижность суставов. А хруст в колене говорит о том, что хрящевая ткань потеряла эластичность и несколько деформировалась. Поэтому при сгибании и разгибании колена слышен хруст. Нужно пропить препараты, которые восстанавливают сустав. Хорошо помогают и народные методы — побольше употребляйте в пищу говяжий бульон и другие желатиносодержащие продукты.
Я рекомендую вам попить витамины для суставов, которые подберет вам врач. Возможно хрящики истощились в суставах, от этого и хруст такой.
У меня была таже проблема. Мой вертебролог посоветовал почаще кушать холодец из свинны желательно из ножек и ушей. Делала курсом компрессы из Бишофита и принимаю витамины фирмы AMWAY глюкозамин с ботсвалией, колени перестали хрустеть.
У меня начало хрустеть в коленях еще со школьного времени. Правильное питание, побольше животных жиров и кальция, с такой проблемой можно жить десятилетиями. Хотя, если уже начались признаки в молодости, готовьтесь тратить деньги на мази для суставов в пенсионном возрасте.
Проблема может заключаться в каблуках, если вы их носите часто. Каблук должен быть не выше 5 см.