Симптомы артроза

Прежде, чем выявить симптомы артроза, нужно разобраться, что же все-таки такое артроз? Артроз это повреждение межсуставной желеобразной прослойки (это такой амортизатор, который смягчает трение суставов), которое приводит к деформации сустава. В наше время симптомы артроза встречаются очень часто практически у каждого человека вследствие разнообразных причин – от сидячей работы до ношения высоких каблуков. Боль в коленях при поднятии по лестнице, хруст в суставах при приседании – вот основные симптомы артроза, эдакие «колокольчики», которые дают знать, что пора обратиться к ревматологу в клинику лечения артроза.

Так как артроз суставное заболевание, то и профилактику нужно проводить исходя из образа жизни и начинать ее с раннего детства. детская ортопедическая обувь — хороший старт для того, чтобы избежать проблем с суставами в дальнейшем. Если основная работа это сидение за компьютером, то необходимо каждый день проходить пешком несколько километров, иначе симптомы артроза не заставят себя ждать. Или наоборот – провел весь день на ногах – отдыхай сидя или лежа. Артроз – любимое заболевание садоводов-огородников. Каждый, кто больше часа в день проводит на корточках или согнувшись возле грядки или клумбы, ощущают в полной мере симптомы артроза на своих суставах, особенно нужно беречь колени. Гимнастика под руководством опытного тренера (это важно, в противном случае заболевание не только прогрессирует, но и может появиться) самым лучшим образом действует на суставы.

Ну а что делать тем, кого все-таки настиг артроз? Дадим несколько рекомендаций. Как уже говорилось, при появлении симптомов артроза обращаемся к врачу для назначения комплексного лечения. Первым делом рекомендуют сесть на специальную диету, которая окажет благотворное действие не только на суставы, но и на организм в целом. Диета похожа на разгрузочную – стараться принимать в пищу меньше или вообще отказаться от жареного и жирного, не злоупотреблять морепродуктами (избыток фосфора и кальция в организме приводит к деминерализации костей), употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей (арбузы, тыквы, курагу, зелень), богатых витамином В, который полезен для костей и суставов.

Ревматолог назначает различные мази, улучшающие обмен веществ в тканях хряща, так же может быть полезен массаж около больного сустава. Народная медицина так же богата рецептами и средствами лечения артроза. Например, симптомы артроза снимает прикладывание к больным суставам листья лопуха, подорожника или капусты (бабушки в деревнях постоянно ходят с обвязанными лопухами коленями), различные спиртосодержащие компрессы из сирени и одуванчиков для восстановления поврежденных тканей и улучшения кровообращения. Для внутреннего применения используют отвар из листьев брусники. 1ст ложка на стакан воды, кипятить на медленном огне 15 минут, затем охладить и процедить. Полученный отвар пить в течение дня по несколько глотков.

Будьте здоровы, больше двигайтесь, и симптомы артроза обойдут вас стороной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Vseosustavah.com
Сайт носит исключительно информационный характер. Копирование материалов сайта запрещено.