Чем и как лечить боль в коленном суставе при сгибании и разгибании: препараты, диета, физиопроцедуры, народные методы, массаж и ЛФК

Дискомфорт и болезненные ощущения в колене при сгибании и разгибании беспокоят многих. Чаще всего неприятная симптоматика носит эпизодический характер, возникает после долгого пребывания в одном положении (говорят, что «нога затекла»).

Если боль в коленном суставе при сгибании и разгибании возникает часто, сопровождается отёчностью, покраснением тканей, странным хрустом или пощёлкиванием, визит к врачу нельзя откладывать надолго. Только специалист подскажет, как избавиться от негативных проявлений, какие методы лечения суставных патологий эффективны и безопасны.

Содержание статьи:

• Вероятные причины появления боли в колене
• К какому врачу обратиться
• Эффективные методы лечения
• Медикаментозная терапия
• Народные средства и рецепты
• Физиотерапия
• Специальные упражнения и массаж
• Диета и правила питания
• Хирургическое вмешательство
• Профилактические рекомендации

Вероятные причины появления боли в колене

Медики выделяют несколько негативных факторов, провоцирующих дискомфорт при сгибании/разгибании ноги. На коленный сустав действуют внешние и внутренние причины, иногда катализатором деструктивных изменений становятся определённые состояния.

Болезненные ощущения развиваются на фоне системных патологий:

• сахарного диабета;
• артритов;
• подагры;
• артрозов;
• эндокринных заболеваний;
• остеопороза;
• дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике;
• инфекционных, аутоиммунных болезней.

Вторая группа факторов – негативные процессы в коленном суставе:

• последствия травм;
• гнойные воспаления тканей;
• повреждение мениска;
• растяжение, в тяжёлых случаях, разрыв связок;
• переломы малой и большой берцовой костей;
• киста Бейкера;
• последствия переломов нижних конечностей;
• бурсит коленного сустава;
• вывих и подвывих в области колена.

Узнайте инструкцию по применению препарата Терафлекс Адванс для лечения заболеваний суставов.

Подробности о симптомах и лечении ревматизма суставов в домашних условиях прочтите по этому адресу.

Третья группа факторов – определённые состояния и виды деятельности, при которых коленный сустав часто испытывает дополнительную нагрузку. Нередко страдает хрящевая ткань, снижается количество синовиальной жидкости.

Повышенное внимание к нижним конечностям требуется в следующих случаях:

• беременность;
• климактерический период;
• тяжёлый физический труд;
• работа, связанная со статическими нагрузками (положение «стоя» или «сидя»);
• поднятие, переноска тяжестей;
• занятия спортом, во время которых нижние конечности испытывают высокие нагрузки (тяжёлая атлетика, баскетбол, фигурное катание, конькобежный спорт, бег с препятствиями, прыжки, зимний фристайл на лыжах и борде);
• экстремальные увлечения, связанные с риском переломов, вывихов, растяжения связок (джампинг, прыжки с парашютом, мото-, велофристайл, альпинизм, скейтбординг);
• лишний вес или, наоборот, пристрастие к модным диетам, лишающих организм витаминов и минералов. Многие диеты нарушают здоровье хрящевой и костной ткани;
• избыточное потребление мяса, субпродуктов, чая, алкоголя, кофе, бобовых, жирной рыбы. Эти продукты содержат особые вещества – пурины, провоцирующие отложение солей мочевой кислоты в суставах, развитие тяжёлого заболевания – подагры.

К какому врачу обратиться

Нередко при выявлении негативных изменений и ноющей боли в коленном суставе пациенты не знают, какой специалист занимается лечением суставных патологий. Многие приходят на приём к хирургу или травматологу, но посещение докторов этой специализации рекомендовано при травмах конечностей.

Если переломов нет, пациенту помогут другие специалисты:

• ревматолог;
• ортопед;
• артролог.

Эти врачи досконально владеют методами диагностики, лечения суставных патологий острого и хронического характера. При выявлении фоновых заболеваний нередко требуется обследование у невропатолога, эндокринолога, инфекциониста.

Основные признаки, при выявлении которых нужно поспешить к врачу:

• припухлость/сильная отёчность тканей в области колена;
• скопление синовиальной жидкости в суставной сумке (при надавливании на припухший участок слышно перетекание жидкости, область мягкая, без уплотнений);
• хруст, пощёлкивание при сгибании и разгибании конечностей;
• покраснение кожи над воспалённой областью;
• пульсация, боль, «подёргивания» – свидетельства воспалительного процесса;
• ограничение подвижности поражённой зоны (сложно сгибать/разгибать колено, больно становиться на ногу);
• после подъёма/спуска по лестнице колени болят, ноют;
• даже после небольшой нагрузки в икроножных мышцах возникают судороги;
• сложно встать на колени (ощущается боль, дискомфорт, появляется чувство онемения, сдавленности).

Эффективные методы лечения

Чем лечить боль в коленном суставе? После диагностики суставных патологий с применением инструментальных методов, анализа крови и синовиальной жидкости, компьютерной или магнитно-резонансной томографии, изучения рентгеновских снимков доктор предложит схему терапии.

Задачи терапии:

• устранить причину или уменьшить влияние негативных факторов;
• снизить дискомфорт, уменьшить боль;
• убрать негативную симптоматику;
• устранить воспаление, предупредить распространение инфекции по всему организму;
• восстановить подвижность проблемного сустава.

[note]На заметку! Успех лечения болей в коленном суставе зависит от комплексного подхода, учёта ограничений для применения определённых методов и препаратов, дисциплинированности пациента.[/note]

Медикаментозная терапия

Эффективные препараты:

• хондропротекторы. Составы с гиалуроновой кислотой, хондроитином, глюкозамином, улучшающие состояние хрящей, останавливающие разрушение хрящевой ткани при суставных патологиях. Терафлекс и Терафлекс Адванс, Хондроитин сульфат, Артра, Структум. АртроСтоп Плюс, Дона, Хонда Капсулы Эвалар;
• нестероидные противовоспалительные средства для активного воздействия на деструктивный очаг. Индометацин, Мовалис, Напрофен, Диклофенак, Ортофен, Найз;
• антибиотики, антимикотические, противовирусные препараты. Выбор средства проводит доктор с учётом выявленного вида возбудителя. При гнойном воспалении, системной инфекции без применения препаратов этой группы местное лечение (гели и мази при боли в коленном суставе) не даст результата;
• стероидные гормоны при тяжёлых случаях воспаления суставной ткани. Преднизолон, Дипроспан, Кеналог 40;
• витаминные комплексы, пищевые добавки с минералами. Центрум, МультиТабс, Витрум, витамины группы В, АЕВИТ;
• миорелаксанты, снимающие болевой синдром, расслабляющие мышцы. Мидокалм, Сирдалуд;
• препараты, нормализующие кровообращение в поражённых тканях. Троксевазин, Трентал, Курантил, Кордафен, Кавинтон, Реомакродекс;
• мази и гели с согревающим, обезболивающим, противовоспалительным эффектом. Разновидность, схему воздействия подберёт врач (при воспалении прогревать больное место нельзя). Вольтарен-эмульгель, Троксерутин, Апизартрон, Долобене, Фастум-гель, Капсикам, Випросал, Троксевазин, Меновазин, Фитобене.

Народные средства и рецепты

Домашние рецепты с натуральными компонентами дополняют медикаментозное лечение, но не заменяют его. Подбор составов вместе с лечащим врачом даст положительный результат.

Эффективные средства при различных суставных патологиях для восстановления хрящевой ткани, снижения отёчности и болевых ощущений. Лечение боли в коленном суставе народными средствами:

• мазь из вазелина с лекарственными травами;
• компресс из капусты, листьев лопуха;
• холодный компресс с ромашкой, тысячелистником, чередой, календулой;
• мазь из сливочного масла с прополисом;
• ванна с хвойным экстрактом, овсяными хлопьями, сенной трухой, чередой;
• компресс с алоэ и мёдом;
• чай с листьями брусники, смородиной, отвар шиповника, мяты;
• отвар лекарственных трав для приёма внутрь. Для суставов, очищения крови полезная крапива, ромашка, листья одуванчика, зверобой, полынь, календула;
• спиртовая настойка с каланхоэ, золотым усом;
• эфирные масла лаванды, чайного дерева, мяты, ромашки в составе домашних мазей;
• компресс из картофеля и мёда;
• домашняя мазь из свиного жира и целебных трав.

Физиотерапия

В зависимости от причины и характера болей, наличия/отсутствия воспаления доктор назначит полезные процедуры:

• прогревание УВЧ;
• лазерную и магнитотерапию;
• электрофорез с лекарственными средствами;
• грязевые, парафиновые, озокеритовые аппликации;
• массаж;
• иглоукалывание;
• ударно-волновую терапию;
• лечебные ванны;
• согревающие или холодные компрессы с аптечными составами.

Специальные упражнения и массаж

Лечебная гимнастика при суставных патологиях, в период реабилитации после травм обеспечит заметный эффект, если тренировки проходят под руководством специалиста кабинета ЛФК. Первые занятия проводит опытный инструктор. Пациент изучает методику, учится дозировать нагрузку, прислушивается к ощущениям после выполнения упражнений. Через 3–4 занятия при хорошем самочувствии, понимании принципов лечебной физкультуры врач разрешает выполнение комплекса ЛФК дома.

Хороший эффект даёт массаж и самомассаж. Принцип тот же, что и при проведении тренировок: первые сеансы контролирует специалист, после изучения техники пациент разрабатывает больное колено в домашних условиях.

Диета и правила питания

Ограничения в питании – основа успешного лечения суставных патологий. Отказ от определённых блюд и продуктов, содержащих высокий процент пуринов, заметно улучшает состояние хрящевой ткани, снижает продуцирование, накопление мочевой кислоты. В статье о правилах лечения подагры вы найдёте таблицу с подробным описанием разрешённых и запрещённых продуктов.

Хирургическое вмешательство

В зависимости от степени тяжести патологии, площади поражения сустава, объёма здоровой хрящевой ткани проводится артроскопия, частичное или тотальное эндопротезирование. После операции восстанавливается функциональность сустава, исчезают боли, уходит отёчность.

Хирургическое лечение должен выполнять только опытный хирург-ортопед или артролог. При эндопротезировании (установке искусственного сустава) существуют риски, ошибки во время операции вызывают осложнения различного характера.

Узнайте о лечении шейного остеохондроза при помощи специальных упражнений и лечебной гимнастики.

Таблицу разрешенных и запрещенных продуктов и диету 6 при подагре посмотрите на этой странице.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/bolezni/shpora/lechenie.html и прочтите о методах лечения шпоры на пятке в домашних условиях.

Профилактические рекомендации

Для предупреждения негативных проявлений в коленном суставе соблюдайте несложные правила:

• защищайте колени во время подвижных игр, занятий активными видами спорта. В дополнение к наколенникам нужна удобная обувь на нескользкой подошве;
• следите за своим весом. Чем больше лишних килограммов, тем сильнее страдают суставы от непосильной нагрузки;
• больше двигайтесь, не сидите долго, положив ногу на ногу. При работе за компьютером каждый час делайте перерыв на 5–10 минут, небольшую разминку. Несложный приём предупредит не только боли в коленях, но и шейный остеохондроз, проблемы со спиной;
• в меню обязательно должны быть продукты, полезные для хрящевой ткани: овощи, растительные масла, фрукты, отруби, кисломолочные продукты, нежирная рыба, хлеб из муки грубого помола. Полезны блюда с желатином, укрепляющие хрящи. Существует народное «желатиновое лечение» – безопасный, доступный метод, улучшающий качество хрящевой ткани;
• исключите или минимизируйте высокие нагрузки на коленный сустав;
• выбирайте виды спорта, положительно воздействующие на суставы при минимальной нагрузке на сердце, сосуды: йога, плавание, пилатес, ходьба;
• при хронических суставных патологиях проходите регулярные осмотры у лечащего врача. При многих заболеваниях ношение защитных приспособлений (ортезов) улучшает состояние коленного сустава;
• при частом повторении болевого синдрома, изменении цвета, состояния тканей (припухлость), появлении пощёлкивания, хруста в коленях посетите доктора. Специалист по проблемам опорно-двигательного аппарат назначит углублённое обследование, подскажет причину, методы лечения выявленной болезни.

[note]Сложно самостоятельно поставить правильный диагноз: только своевременное обращение к врачу поможет понять, почему возникает боль в коленном суставе, какие методы вернут здоровье и радость движения. Не откладывайте визит к артрологу, ревматологу или ортопеду, вовремя лечите патологии коленного сустава.[/note]

Посмотрите видео и узнайте о том, как эффективно и быстро избавиться от боли в коленном суставе без таблеток и уколов: